Willkommen
Hypnose gegen Flugangst
Leidest Du unter Flugangst? Hypnose kann Dir helfen, Dich von dieser Angst zu befreien.
Flugangst, auch bekannt als Aviophobie, ist eine weit verbreitete Angst, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Diese Angst kann von leichtem Unbehagen bis hin zu lähmenden Panikattacken reichen, die das Reisen mit dem Flugzeug fast unmöglich machen. Vielleicht bist Du von der Flugangst betroffen und suchst nach einer Lösung? Hypnose kann helfen, da sie direkt mit dem Unterbewusstsein arbeitet.
Stell Dir vor, Du bist auf dem Weg zum Flughafen. Schon beim Gedanken an den bevorstehenden Flug beginnen Deine Hände zu schwitzen, Dein Herz schlägt schneller und Dein Magen fühlt sich an, als würde er Achterbahn fahren. Jede Ankündigung im Terminal lässt Dich zusammenzucken, und je näher der Moment des Einsteigens rückt, desto intensiver wird Deine Angst. Du steigst ins Flugzeug ein, und mit jedem Schritt spürst Du, wie die Panik in Dir aufsteigt. Der Gedanke, mehrere tausend Meter über dem Boden zu sein, ausgeliefert und ohne Kontrolle, lässt Dich innerlich zittern. Während des Starts klammerst Du Dich an die Armlehnen, Deine Atmung wird flach und schnell, und jeder kleine Ruck oder ungewohnte Ton verstärkt Deine Angst nur noch mehr.
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung mit erhöhtem Fokus. Deine Augen sind geschlossen und bist weiterhin wach. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Suggestionen und Veränderungen. Durch Hypnose können Ängste und negative Überzeugungen identifiziert und durch positive Gefühle und Gedanken ersetzt werden.
Der Gedanke, dass Hypnose helfen könnte, die lähmende Angst vor dem Fliegen zu lindern oder ganz zu lösen, mag für viele neu sein. Es gibt zahlreiche Berichte und Studien, die zeigen, dass Hypnose eine effektive Methode zur Behandlung von Flugangst sein kann.
Eine Hypnosesitzung beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch, in dem der/die Hypnotherapeut:in die spezifischen Ängste und Bedenken des/der Klienten:in erkundet und die neuen positiven Wunschgefühle definiert werden. Danach folgt die eigentliche Hypnose, bei der der/die Klient:in in einen Zustand tiefer Entspannung geführt wird. In diesem Zustand können positive Suggestionen aufgenommen werden, die darauf abzielen, die Flugangst zu reduzieren und zu lösen.
Des weiteren wird das neue Wunschgefühl mit dem Fliegen verknüpft. Statt Flugangst – fühlst Du Dich neu ruhig und angenehm wohl, wenn Du ans Fliegen denkst oder im Flieger bist. Es findet quasi eine neue Verknüpfung zum Thema Fliegen in Deinem Unterbewusstsein statt. Die Hypnose hilft Dir – Deine Reaktion auf das Fliegen – positiv zu verändern.
Studien haben gezeigt, dass Hypnose tatsächlich helfen kann, Ängste und Phobien zu behandeln. Eine Studie der American Psychological Association fand heraus, dass Hypnose signifikante Erfolge bei der Behandlung von Angststörungen erzielen kann. Auch wenn weitere Forschung notwendig ist, um die genauen Mechanismen zu verstehen, gibt es genügend Beweise, um Hypnose als ernsthafte Behandlungsoption in Betracht zu ziehen.
Vorteile von Hypnose:
- Keine Nebenwirkungen: Im Gegensatz zu Medikamenten hat Hypnose keine bekannten Nebenwirkungen.
- Langfristige Wirkung: Während Medikamente oft nur kurzfristig wirken, kann Hypnose nachhaltige Veränderungen bewirken.
- Vielseitig einsetzbar: Hypnose kann nicht nur bei Flugangst, sondern auch bei vielen anderen Ängsten und Stresssituationen helfen.
Hypnose ist für die meisten Menschen geeignet. Vorraussetzungen für den Erfolg der Hypnose sind: Wille, Glaube und Vertrauen. Die Offenheit und Bereitschaft seitens Klient:in und das zwischenmenschliche Vertrauen zum/zur Hypnosetherapeut:in spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle.
Flugangst kann Dein Leben erheblich einschränken, Hypnose bietet eine vielversprechende Lösung. Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein können tief verwurzelte Ängste gelöst und durch positive, beruhigende Gefühle und Gedanken ersetzt werden. Wenn Du unter Flugangst leidest, könnte Hypnose Dein Schlüssel sein, um wieder die Freiheit des Reisens zu genießen. Finde es heraus und buche Dein kostenfreies Erstgespräch. Schenke Dir Deine Freiheit des Reisens zurück.
Jasna Jovanovic, Hypnose-Expertin
