Hypnobirthing. Wie kann Hypnose bei der Geburt helfen?
Hypnobirthing legt den Fokus auf die Idee, dass Geburt ein natürlicher und normaler Prozess ist, der mit Ruhe und Zuversicht angegangen werden kann.
Die Methode wurde in den 1980er Jahren entwickelt und hat sich seitdem weltweit verbreitet. Der Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass eine entspannte Mutter eine entspannte Geburt erlebt. Durch die Anwendung von Selbsthypnose-Techniken sollen Ängste und Spannungen reduziert werden, um eine positive Geburtsatmosphäre zu schaffen.
Hypnobirthing
Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung, die darauf abzielt, die Geburt als natürlichen und positiven Prozess zu erleben. Der Fokus liegt dabei auf Entspannungstechniken, Atemübungen und Visualisierungen, um Ängste, Gemütszustände, Schmerzen sowie Spannungen zu reduzieren und negative Programmierungen positiv zu beeinflussen.
Aus Liebe entstanden. In Liebe getragen.
In Liebe empfangen.
∞
- Reduzierung von Geburtsschmerzen
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Angst vor der Geburt
Hypnobirthing Techniken basieren auf dem Prinzip, dass der weibliche Körper für die Geburt geschaffen ist und dass eine entspannte Mutter positive Auswirkungen auf den Geburtsverlauf haben kann.
Sellbsthypnose
Bei Hypnobirthing lernst Du als werdende Mütter, Dich durch Selbsthypnose zu entspannen, um eine positive Einstellung zur Geburt zu entwickeln und Schmerzen zu minimieren.
Partner
Hypnobirthing bezieht Deinen Partner mit ein, um eine unterstützende, beruhigende Umgebung zu schaffen und die Bindung zwischen den Eltern und dem Baby zu stärken und das Bonding zu fördern.
Anwendung
Wie wirkt Hypnobirthing?
Sellbsthypnose
Ein Lernprozess, der es Dir als werdenden Müttern ermöglicht, Dich selbst in einen entspannten Zustand zu versetzen. Das Ziel ist die Minimierung der Wahrnehmung von Schmerzen und die positive Gestaltung des Geburtsprozesses. Zudem wird die Verbindung zum Baby gestärkt.
Atemtechniken
Fokussierte Atemübungen individuell auf Dich abgestimmt, helfen Dir in Deine Mitte zu kommen, Dich mit dem Baby zu verbinden und Deine inneren Kräfte zu mobilisieren. Fördern zusätzlich Ruhe, Entspannung und Fokussierung.
Affirmationen & Anker
Positive Affirmationen und Anker sind Schlüsselelemente, die das Selbstvertrauen stärken und ein positives Mindset für die Geburt fördern und auch eine tiefe innere Ruhe und Zuversicht während des Geburtsprozesses unterstützen. Zusätzlich unterstützen Sie die Verbindung zum Baby.
Partnerbeteiligung
Die Einbeziehung von Deinem Partner darf nicht fehlen. Er wird in den Lernprozess und die Anwendung von Techniken eingeführt. Dies fördert eine unterstützende und liebevolle Atmosphäre während der Geburt und fördert das Bonding.
Entspannte Geburt
Hypnobirthing fördert ein umfassendes Verständnis der Geburt als natürlichen und eigenständigen Prozess im Einklang mit dem Körper. Stärke Dein Urvertrauen in Dich und Deinen Körper. Bleibe in Deiner Mitte. Ruhe und Entspannung kann sich positiv auf den Geburtsverlauf auswirken.
Nachsorge
Die erlernten Techniken tragen zu einer positiven Postpartum Erfahrung bei. Des Weiteren fördert es das Bonding mit dem Baby und ermöglicht eurem kleinen Wunder eine sanfte Ankunft auf der Welt, wo es in Liebe empfangen wird.
Hypnobirthing
Selbstbestimmte Geburt
Hypnobirthing ermöglicht Frauen, die Kontrolle über ihre Geburt zu übernehmen. Durch Selbsthypnose-Techniken und positive Visualisierung wird ein entspannter Zustand geschaffen, der es der werdenden Mutter ermöglicht, den natürlichen Geburtsprozess selbstbestimmt zu erleben.
Hypnobirthing
Reduzierung von Stress und Schmerzen
Die Anwendung von Hypnobirthing-Methoden trägt dazu bei, Stress und Schmerzen während der Geburt zu minimieren. Atemtechniken, positive Affirmationen und eine betonte Natürlichkeit des Geburtsprozesses fördern eine entspannte Atmosphäre und unterstützen das Wohlbefinden der werdenden Mutter.
Hypnobirthing
Dein Parter wird überall mitbeteiligt
Damit Euer kleines Wunder eine sanfte Ankunft auf die Welt erleben kann.
Dein Partner wird in den Prozess miteinbezogen und erlernt Techniken, damit er Dich während der Schwangerschaft und bei der Geburt optimal unterstützen kann. Des weiteren kreieren wir auch für den werdenden Papa eine Affirmation und Anker, damit auch er in seiner Ruhe bleibt.
Lerne mich kennen
Als diplomierte/zertifizierte Hypnosetherapeutin VSH/NGH ist es mir eine Freude, Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Mit Stolz teile ich meine Zertifizierungen und mein Fachwissen, die nicht nur meine Professionalität, sondern auch meine Hingabe zu Deinem Wohlbefinden widerspiegeln.
Mit Hypnose... einmal tief und dann... hoch hinaus!
Jasna Jovanovic
Dipl./zert. Hypnosetherapeutin VSH/NGH
4 Steps
Wie ist der Ablauf?
1.
Erstgespräch
Lass uns mit einem kostenfreien Erstgespräch starten, damit ich Deine Anliegen besser verstehen kann. Wir lernen uns kennen und schauen ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt.
2.
Deine Reiseroute
Nach erfolgreicher Terminvergabe folgt der nächste Schritt. Wir nehmen wir uns Zeit für eine detailliertes Vorgespräch, um einen maßgeschneiderten Reiseplan für Dich zu kreieren.
3.
Hypnose-Reise
Basierend auf dem Vorgespräch begleite Dich achtsamkeitsbasiert, lösungs-und ressourcenorientiert auf Deiner Hypnose-Reise durch das Unterbewusstsein, damit Du Deine Ziele erfolgreich erreichst.
4.
Abschluss
Deine Reise endet mit einem abschließenden Gespräch, um sicherzustellen, dass Deine Erwartungen erfüllt sind. Des weiteren bekommst Du Deine persönliche Anleitung, welche Du im Alltag anwenden kannst.
Wichtige Hinweise:
- Falls Du unter akuten körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, bitte kontaktiere umgehend Deinen behandelnden Arzt oder psychotherapeutischen/psychiatrischen Therapeuten.
- Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass eine Hypnosetherapie keine Garantie und kein Versprechen in Bezug auf direkte Besserung oder ganzheitliche Heilung von medizinischen/psychiatrischen Krankheitsbildern gewährleistet. Die Hypnosetherapie ist eine Methode aus der Alternativmedizin, welche komplementär zur traditionellen Schulmedizin bzw. Psychotherapie beigezogen werden kann. Des Weiteren, dient die Hypnosetherapie nicht als Ersatz ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlungen. Ich begrüsse eine interprofessionelle Zusammenarbeit.
- Solltest Du dich in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung resp. Therapie befinden, bin ich auf diese Information angewiesen. Ohne vorliegende Einwilligung deines behandelnden Artzes rep. Therapeuten, wird keine analytische Hypnosetherapie durchgeführt.
Über Hypnose
Wichtige Fragen
Hypnose ist ein natürlicher körperlicher und geistiger Entspannungszustand mit erhöhtem Fokus. Um positive Veränderungen im Unterbewusstsein zu ermöglichen.
Ja, Hypnose ist sicher. Es ist ein natürlicher Zustand, den viele Menschen im Alltag erleben, und der Therapeut führt dich in einen sicheren, kontrollierten Zustand. Während der Hypnose kannst Du mich weiterhin hören, bekommst alles mit und Dein freier Wille ist jederzeit vorhanden.
Grundsätzlich ja, aber die Wirksamkeit kann variieren. Menschen mit einer offenen Einstellung und Bereitschaft zur Hypnose erleben oft die besten Ergebnisse. Wille, Glaube und Vertrauen sind die Pfeiler für eine erfolgreiche Hypnose.
Hypnose fühlt sich oft wie tiefe Entspannung an, vergleichbar mit dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen oder beim Tagträumen. Du kannst während der Hypnose alles ganz intensiv wahrnehmen.
Während der Hypnose bist Du absolut sicher und Dein freier Wille ist jederzeit vorhanden. Du kannst jederzeit Deine Augen öffnen. Deine Werte und Moral sind unantastbar.
Deine Geheimnisse sind bei Dir absolut sicher. Du sagst bei der Hypnose nur das was Du möchtest.
Die Hypnose ist ein natürlicher Zustand. Bei dem Du Dich in einem körperlichen und geistigen Entspannungszustand befindest mit erhöhtem Fokus. z.B. beim fernsehen, vor dem Einschlafen und Aufwachen, beim Lesen eines Buches, beim Autofahren.
Nein. Die Kosten werden von den Klient/innen übernommen.
Hypnose weist ein beinahe grenzenloses Anwendungsgebiet auf und kann bei diversen Anliegen unterstützen. Von Angstbewältigung, Blockanden Lösung, Tiefenentspannung, Stärkung von Selbstbewusstsein, Gewichtsreduktion, Selbstentfaltung, Förderung von Talenten, Kreativität steigern, Leistung optimieren, Stressabbau und vieles vieles mehr.
Nein, du behältst die Kontrolle über deine Handlungen und würdest nichts gegen deine moralischen Grundsätze und Werte tun. Du bist jederzeit sicher, kannst mich weiterhin hören und mit mir kommunizieren.
Die Wirksamkeit kann variieren, aber viele Menschen erleben positive Ergebnisse, insbesondere wenn sie offen für die Erfahrung sind.
Du bist dem Schlaf nahe, jedoch schläfst Du nicht. Du bekommst alles mit und bist während der ganzen Reise entspannt präsent. Die Tiefe der Entspannung kann während der Hypnose variieren.
Ja, Du kannst Dich an alles von Deiner Hypnose Reise erinnern.
Das Unterbewusstsein: fühlt und funktioniert anhand von Bildern und Vorstellungen. Es macht ca. 95% ! vom menschlichen Sein aus. Nutze die das Potenzial Deines Unterbewusstseins, um Deine Ziele erfolgreich und langfristig zu erreichen.
Das Unterbewusstsein ist wie der Speicherort von all Deinen Erfahrungen, Erinnerungen, Themen, Mustern, Glaubenssätzen und inneren Überzeugungen.
Die Hypnose ist die Behandlungsmethode für Dein Unterbewusstsein.
Dein Thema schlummert im Unterbewusstsein, der Schlüssel zur Lösung ebenfalls.
Das Bewusstsein: denkt, rationalisiert, analysiert und bewertet. Es macht 5% vom menschlichen Sein aus. Nutze die Kraft der positiven Gedanken, denn gleiches zieht gleiches an.
Testimonials
Klientinnen und Klienten
Mithilfe von Jasnas Hypnose spüre ich eine neue Leichtigkeit in mir. Sie hat mich während der Hypnose professionell begleitet und ist auf meine Bedürfnisse eingegangen. Ich kann Ihre Hypnose weiterempfehlen, denn sie nimmt sich Zeit, um auf dich und deine Wünsche einzugehen und beantwortet alle Fragen.
Die Hypnose mit Jasna hat mir total geholfen. Ich hatte eine innere Blockade, die ich irgendwie erahnt hatte aber nicht so richtig an sie heran kam. Dazu muss ich sagen, dass ich schon sehr bewusst im Umgang mit mir und meinem Leben bin. Mir war klar, dass Hypnose mir hier helfen könnte. Jasna kam genau zur richtigen Zeit in mein Leben und es hätte niemand besseren geben können. Ich hatte eine Hypnose Sitzung bei ihr, die total schön und befreiend war. Der Effekt hält auch Wochen später noch an - und ich bin mir sicher, das bleibt auch so. Ich merke immer mehr, wie gut mir der neue Gedanke über mich selbst tut und wie viel leichter mein Leben dadurch ist. Auch die Nachsorge war toll, Jasna kümmert sich super um ihre Kunden. Überhaupt die ganze Energie, die Jasna in ihre Arbeit steckt, ist wirklich beeindruckend. Ich komme auf jeden Fall wieder, wenn ich merke, dass ich ein anderes Thema bearbeiten möchte ganz lieben Dank Jasna, schön, dass es dich gibt!
Ich konnte mit einer einzigen Hypnose Sitzung bei Jasna ein altes Verhaltensmuster loslassen und mich neu positionieren. Diese Sitzung war vor genau einem Jahr und ich stehe jetzt an einem ganz anderem Punkt im Leben. Das habe ich dieser Hypnose Sitzung zu verdanken. Ich habe mein persönliches Ziel erreicht und das war nur über die Arbeit mit meinem Unterbewusstsein möglich. Sollte ich in einem anderen Bereich auf eine Blockade stossen, werde ich mich auf jeden Fall wieder an Jasna wenden, um das mit ihr aufzuarbeiten. Ich empfehle sie als Person weiter, weil ich erkenne, dass sie sehr begabt ist in dem was sie tut und ich empfehle ihre Methode weiter, weil sie es damit schafft, in nur einer Sitzung für ein befreites Gefühl zu sorgen und einem einen Neustart zu ermöglichen.
Dank der Hypnose konnte ich wieder ruhiger und entspannter in die Arbeitswelt gehen. Ich konnte wieder mit meinen Unterbewusstsein Ordnung schaffen und Klarheit finden. Jasna hat mich während der Hypnose sehr gut begleitet. Ich würde sie jedem weiter empfehlen. Sie ist eine sehr sympathische, freundliche und herzliche Person. Danke Jasna für deine Begleitung.
Durch die Hypnose bei der wundervollen Jasna durfte ich alte Blockaden komplett auflösen. Dadurch habe ich mehr Selbstvertrauen und durfte noch mehr in meine Kraft kommen. Jasna ist sehr feinfühlig, empathisch, führt die Hypnose sehr fokussiert und zielgerichtet durch. Ich fühlte mich jederzeit gut aufgehoben und wohl bei ihr. Es war eine tolle Erfahrung und ich erkannte in dieser Sitzung, woher diese Blockade kam und wir konnten sie auflösen. Ich kann die Hypnose bei Jasna jedem von Herzen weiter empfehlen. Danke du liebe für dein wertvolles Wirken und sein.
Liebe Jasna Ich durfte bei dir eine wunderbare, tiefe und heilsame Hypnose erleben. Mit deiner feinfühligen Art hast du bereits im Vorgespräch offenen Fragen geklärt und eine vertraute Atmosphäre geschaffen. Die wundervollen Anker wirken noch immer und lösen entstehende Blockaden sofort auf. Herzlichen Dank auch für die Anstupser und Reminder. Wer eine tiefe und wirksame Hypnose erleben möchte ist bei Jasna Jovanovic am richtigen Ort.
Ich durfte bei Jasna eine Hypnosetherapie erleben. Ich kam mit einem langjährigen Lebensthema zu ihr, welches mein Alltag erschwert hat. Mit ihrer differenzierten Wahrnehmung, ihrem fachlichen Know-how, ihrer aussergewöhnlichen Sensibilität und Gewissenhaftigkeit, führte die Hypnose zu herausragenden Ergebnissen in meinem Leben. Die alte gesundheitsschädliche Programmierung im Unterbewusstsein, hat sich in Luft aufgelöst. Ihre lebensbejahende Art hat mich überzeugt, daher kann ich Jasna Jovanovic in jeder Hinsicht weiterempfehlen.
Die Hypnosesitzung war sehr angenehm, nicht zuletzt deswegen, weil Frau Jovanovic sehr empathisch und feinfühlig in Ihrer Kommunikation und Ihrem Wesen ist. Das „Vorstellungsgespräch“ war sehr lösungsorientiert und glich einem netten Smalltalk. Ich fühlte mich zu jedem Zeitpunkt der Hypnose sicher und entspannt. Vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung.
Dank der Hypnose konnte ich in meinem Unterbewusstsein Ordnung schaffen und mich lösen. Jasna hat mich sehr unterstützend durch diese Reise begleitet und hat mir ein sicheres Gefühl gegeben. Ich bin dankbar, was ich durch Hypnose erreichen konnte. Danke Jasna für deine Begleitung. Würde Hypnose bei JJ Hypnose jedem weiterempfehlen.
In einer entspannten Atmosphäre führte mich Jasna ruhig und gezielt durch die Hypnose. Gestützt auf das vorgebrachte Thema konnte sie mir danach weitere Impulse zur Vertiefung und Ausrichtung aufzeigen, die meine Bestrebungen stärken. Ich habe mich bei Jasna gut aufgehoben und wohl gefühlt und würde JJ Hypnose jederzeit wieder in Anspruch nehmen.
Hypnobirthing
"Aus Liebe entstanden. In Liebe getragen. In Liebe empfangen."
∞
Jasna Jovanovic
Qualitätssiegel
Die Qualitätssiegel belegen meine hohe fachliche Kompetenz und meine erfolgreiche Anwendung von Hypnose als wirkungsvolles Instrument für persönliche Veränderungen und Selbstentfaltung.
